Cette relaxation est idéale pour :
- Éliminer la charge énergétique liée à la situation
- Aide à retrouver un flux respiratoire correct
- Calme et apaise le mental en cas de crise
- Aide à sortir d’une crise afin de trouver un apaisement
- Déendre le corps dès que la difficulté respiratoire commence à s’installer
Les bienfaits de la relaxation guidée “Gestion de la crise d’asthme et de la difficulté respiratoire“:
La relaxation mp3 à télécharger “gestion de la crise d’asthme et de la difficulté respiratoire” est destiné à apaiser la crise et à fluidifier la respiration. Cette relax guidée en mp3 aidera à relaxer le système respiratoire et à détendre le corps dès que surviennent des difficultés ou une crise d’asthme.
La relax à télécharger pour l’asthme aidera à calmer la crise, à réduire la tension musculaire au niveau du buste et de la gorge et à faire passer une crise. Cette relax est également efficace pour l’anxiété entraînant la difficulté respiratoire. Il est important de se relaxer dès que la difficulté respiratoire survient et d’apaiser un corps qui entre en état de stress.
Les bienfaits de la relaxation
- Une relaxation à faire au quotidien et à utiliser autant que vous le souhaitez
- Cette relaxation est un soin énergétique verbal
- Ouvrez la porte à un nouvelle énergie grâce à cette relaxation libératrice
- Plus vous l’utilisez, plus les effets de cette relaxation sont puissants.
- Cette relaxation est guidée et accompagnée d’une musique douce.
Asthme et relaxation : Explications
Selon The Lancet, l’asthme est un problème de santé mondial grave et courant, qui touche jusqu’à 18% de la population mondiale. Bien que la pharmacothérapie puisse fournir un contrôle complet des symptômes pour certaines personnes, des enquêtes réelles montrent à plusieurs reprises que tous les résultats restent sous-optimaux pour de nombreux patients. La plupart ayant des symptômes persistants et une altération de la qualité de vie.
De nombreux patients s’inquiètent de la prise régulière de médicaments. Ils expriment un intérêt pour les stratégies d’autogestion non pharmacologiques, avec jusqu’à 30% déclarant utiliser des techniques de respiration pour aider à contrôler leurs symptômes. Des essais randomisés préliminaires ont rapporté des résultats bénéfiques de la rééducation respiratoire dans l’asthme.
L’efficacité de la relaxation dans la qualité de vie des patients asthmatiques
L’asthme est maladie chronique qui peut fortement affecter la qualité de vie des patients et nécessite une approche globale. C’est pourquoi une étude réalisée par Viamedica visait à évaluer l’efficacité de relaxation chez les patients asthmatiques, en tenant compte d’une anxiété réduite et d’une meilleure qualité de vie.
La relaxation semble être parfaitement capable de contrôler les conditions stressantes chez les patients asthmatiques afin de prévenir les crises.
Conseil d’utilisation
écoutez le script mp3 ajusté de manière à ce que la musique soit suffisamment puissante pour pouvoir entendre sans forcer, mais suffisamment silencieuse pour être calme et relaxante. Écoutez l’audio de relaxation mp3 chaque jour durant 21 jours et renouveler ensuite autant que nécessaire. Chaque relaxation mp3 est accompagnée d’une musique relaxante.
