Cette méditation est idéale afin de libérer la tendance à vouloir tout contrôler. Le besoin de contrôle sur les autres ou l’existence n’est ni réel et encore moins réaliste. Cet outil vous apportera lâcher prise et confiance en utilisant vos ressources intérieures.
Lâcher le contrôle est difficile. En période d’incertitude, les gens se sentent plus en sécurité lorsqu’ils ont un sentiment de contrôle. Cela conduit souvent à des tentatives de contrôle des résultats, des situations, des réactions des autres ou de l’environnement. Plus la situation est incertaine, plus les gens s’accrochent aux tentatives de contrôle.
Pour éprouver le plus grand sentiment de calme, de tranquillité d’esprit et d’aisance sur son destin, il y a un changement nécessaire dans cette pensée. Le changement est vers un état d’esprit qui se concentre sur nos ressources internes plutôt que sur le contrôle des facteurs externes.
L’importance de lâcher prise
Une fois que vous réalisez que vous ne pouvez pas contrôler les événements extérieurs, vos énergies peuvent être placées ailleurs. Vous pouvez vous concentrer sur la seule chose que vous contrôlez sur vos réponses, votre état d’esprit, votre attitude ainsi que vos perspectives.
En abandonnant le contrôle des facteurs externes, vous augmentez la confiance en vous. Cela conduit à des améliorations de la santé physique et émotionnelle et à un plus grand sentiment de force et de forme mentale.
Vous ferez l’expérience d’une augmentation des performances au travail et de plus de joie et de liberté. Lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler ouvre également la porte à des possibilités passionnantes ou intéressantes que vous n’aviez même pas envisagées.
