La méditation guidée « Se défaire des illusions de l’ego » aide à revenir à son véritable soi en recherchant ses ressources intérieures. Personne n’a jamais vu le visage de l’ego. C’est comme un fantôme que nous acceptons comme une influence dominante dans nos vies. L’ego n’es rien de plus qu’une idée que chacun de nous a de lui-même. L’ego n’est qu’une illusion, mais très influente. Laisser l’illusion de l’ego devenir votre identité peut vous empêcher de connaître votre vrai moi. L’ego, la fausse idée de croire que vous êtes ce que vous avez ou ce que vous faites, est une façon rétrograde d’évaluer et de vivre la vie.
L’idée de l’ego de vous-même ressemble beaucoup à l’effet miroir, sans les ajustements. Votre ego veut que vous cherchiez l’intérieur à l’extérieur. L’illusion extérieure est la préoccupation majeure de l’ego.
L’idée de l’ego nous accompagne depuis que nous avons commencé à penser. Il nous envoie de faux messages sur notre vraie nature. Cela nous amène à faire des hypothèses sur ce qui nous rendra heureux et nous finissons par être frustrés. Cela nous pousse à promouvoir notre suffisance alors que nous aspirons à une expérience de vie plus profonde et plus riche. L’ego nous fait tomber encore et encore dans le vide de l’auto-absorption, sans savoir que nous n’avons qu’à nous débarrasser de la fausse idée de qui nous sommes.
Se défaire des illusions de l’ego | Méditation guidée
La voie de notre moi supérieur est de refléter notre réalité intérieure plutôt que l’illusion extérieure. La description donnée par Sogyal Rinpoché dans Le livre tibétain de la vie et de la mort est une merveilleuse explication de cette découverte :
« Deux personnes ont vécu en vous toute votre vie. L’un est le moi, bavard, exigeant, hystérique, calculateur. L’autre est l’être spirituel caché, dont vous n’avez que rarement entendu la douce voix de la sagesse »
Il se réfère à cet être spirituel caché comme étant notre sage guide. Lorsque nous apprenons à nous défaire des illusions de l’ego nous pouvons accéder à ce guide sage. Nous pouvons inviter les aspects supérieurs de nous-mêmes à fonctionner dans leur conception naturelle, aimante et intégrée.
